En este articulo veremos como adelgazar con pepino, un vegetal que probablemente casi siempre tenemos en casa y al que generalmente solo usamos en ensaladas o para decorar platos y no le damos importancia nutricional.
Nos comenta la persona que probó este método y es que después de probar muchas dietas,jugos y aguantar hambre este método fue el único que le funcionó y logro perder hasta 6 kilos de peso por mes.¿Increíble verdad? Pues es verdad y en REBAJANDO PESO te mostraremos la receta para que la hagas y te libres de esos kilitos de mas que tanto te atormentan, tanto como por salud como por estética.
Bueno la receta es sencilla y fácil de hacer a continuación los ingredientes:
- 1 PEPINO MEDIANO
- 2 LITROS DE AGUA
Como ven no es nada del otro mundo y es algo de fácil acceso para todos,ahora lo que sigue es la preparación que también es muy fácil.
Solo debemos licuar nuestro pepino previamente cortado en rodajas para que se procese mejor. Es importante que conserve la cascara así que asegúrate de lavarlo bien antes de cortarlo y licuarlo, y una vez preparado lo guardas en una botella o recipiente plástico,ya que los recipientes de aluminio tienden a desprender cantidades de dicho metal y a largo plazo puede afectar nuestra salud.
Ahora lo mas importante:
¿Cómo lo consumo?
Se consume dos veces al día, Un vaso en la mañana; en ayunas y otro en la noche antes de cenar.
¿Cómo lo conservo?
En la refrigeradora (no congelado)
¿Cómo actúa?
El pepino contiene fibra que ayuda a la digestión, por lo que al consumirlo antes de comer hará que tengamos una buena evacuación intestinal,lo que ayudará a eliminar lo que nuestro cuerpo ha acumulado a lo largo de tantas comidas y que no necesitamos en nuestro organismo,también ayuda a no metabolizar los carbohidratos en grasa. Como nota final es aconsejable consumir menos grasas y comida chatarra y hacer mínimo 30 minutos de ejercicio al día.
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